管理人むらおの考えや体験 健康・美容増進に役立つリンクを紹介しています
「玉子」の検索結果
- 髪に良いこと その２ 玄米やスピルリナ たんぱく質
- 髪に本当に良いことと必要なこと その２ 多様な栄養を摂取前エントリー：髪に本当に良いこと必要なこと その１具体的な対策について書く前に、まず私がどういう頭（髪）をしているのかをお見せします。「髪に良いこととは？」と偉そうなことを書く私が、薄毛で白髪が多かったら説得力がありません。そこで、訪問者の皆さまに判断して頂くため、恥を忍んで私の頭を動画で公開いたします。もちろん白髪染めや植毛などの手は加えておりません。（やたらツヤがあるのは風呂上がりで少し髪が濡れているからです）この動画撮影当時の私は４１...
- 薄毛・対策に必要なこと 管理人の考え まとめ
- 髪に良いこと 必要なこと その４ まとめここまでの内容をまとめます。前ページへ最初のページへ薄毛・白髪対策に必要なこと、それは髪が必要としている栄養その栄養を髪に届けるための血流の二つです。髪に必要な栄養を摂取する食生活の一例として、・玄米と玉子を一日一度は食べる・たんぱく質が不足しているならプロテインやアミノ酸で補給・その他の栄養をスピルリナや青汁で補給あたりはどうでしょうか。青汁、スピルリナの代わりに、クロレラ ユーグレナ プラセンタ ローヤルゼリー ビーポーレンなどでも良いでしょう。多様な...
- ネムリスのお試し購入してみました 体験談と注意点・効果レビュー
- ラフマ トリプトファンなど含有 ネムリスお試し体験 快眠作用は？私のサイト「健康への試行錯誤」でも書いていますが、私は睡眠の質についてはかなり関心があります。睡眠に関する情報に対しては、健康トピックを扱い始めたころからずっとアンテナを張っており、いまでは・・・・快眠を助ける食品を食べる・寝る前のストレッチ・快眠の妨げになることをしないなど、快眠のコツらしきものをあれこれ心がけています。しかし・・・いままで「快眠サプリ」の類は試したことがありませんでした。関心はあったのですが、あと一歩を踏み出せず...
- アミノ酸を飲む頻度が減りました やる気も維持 玉子のおかげ？
- 玉子のおかげかアミノ酸が減っても コンディションキープこちらのページや、私のメルマガで何度か紹介しているように、アミノ酸（アミノバイタル）摂取は私の習慣のひとつになっています。私の場合、アミノ酸（たんぱく質）が不足すると、疲れがとれず、「意欲」や「やる気」が無くなるのです。そのため、アミノバイタルを欠かしませんでした。アミノ酸、は朝イチや水泳の後などに飲むことで、メンタル面も含む私の体調維持に間違いなく貢献してくれています。しかし、このコンテンツを作っている時点で、アミノ酸を飲む頻度は以前よりも...
- 「スピルリナ１００％」使ってみました メインサプリに アマゾンや楽天へ
- 「スピルリナ１００％」を使ってみました 効果や感想です当サイトやメルマガで、私はスピルリナをお勧めしています。スピルリナは私の免疫力を高め、イボを治してくれたサプリメントなのです。↓こちらの件から１０年以上経っていますが、いまだに私のメインサプリメントになっています。いぼがあごや手、足裏にできましたがこうして治しましたさてそのスピルリナ、私はこれまでずっとＤＩＣライフテックさんの「ザ・スピルリナ」を飲んできました。当サイトでもこちらで紹介しています。ですがこのたび、別製品を試し終えました。それは...
- 卵をたくさん食べる健康法 オーガスト・ハーゲスハイマーさん
- 健康維持・アンチエイジングに卵を オーガスト・ハーゲスハイマーさん当コンテンツを作成している時点では、「卵をたくさん食べる」健康法が頻繁に取り沙汰されています。「卵は一日一個（あるいは二個）まで」に制限しなくてもよい、という認識が広がって、玉子を食べるリミッター（？）が外れています。たくさん食べている人には独自の主張があるようで、ここではそのひとつを紹介します。実は私もこうした主張にかなり影響されており、このサイトでも玉子を意識して食べている旨のコンテンツが複数あります。当サイトの卵関連コンテン...
- やる気を出す食品に卵を 調理器で簡単 食生活に温泉卵などを加えて
- 卵もやる気を出すのに効果的な食品です 一度お試しあれ前ページはこちらこのコンテンツをエントリーしている現在、私は「卵信者」になっております。私のメルマガ（配信停止しています）で何度か紹介したように、卵が健康維持に大変効果的と考えているからです。その理由は何といっても、卵が栄養面でとても優れているからにつきます。よく知られているかとは思いますが、卵に含まれる主な栄養素は以下のとおりです。たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 同 ビタミンＡ、Ｄ、...
