耳と口・鼻・呼吸（器）と健康について記事一覧
鼻呼吸の重要性 鼻うがいと組み合わせれば
呼吸においては、鼻呼吸が極めて重要であることはよく知られるようになりました。口呼吸は、以下のようにさまざまな弊害の原因になると周知されてきたからでしょう。口臭 免疫力低下 脳活動の低下 集中力低下 各種感染症の感染リスク増加 アレルギー、虫歯、歯肉炎、味覚障害、嗅覚障害のリスク増加私も鼻呼吸を心がけ...
鼻うがいの危険性 アメーバ脳炎は気にするべき？
メルマガや別サイトで力説しているように、私は鼻うがいを絶賛しています。健康への試行錯誤（本館）へ。鼻うがいに関する記事一覧いまでは寒い季節の習慣になっており、低温・乾燥・人ごみの中という悪条件から帰宅しても、鼻うがいという強力な対処法があるのでカゼを予防する自信があります。（もちろん、鼻うがいだけが...
肺ＭＡＣ症とは 症状や特徴・治療法
最近「肺ＭＡＣ症」という言葉を聞くようになりました。これは抗酸菌による肺の感染症で、痰や咳が続き、進行すると肺の気管支が拡張して痰がたまり、肺炎になることもあります。抗酸菌とは文字通り酸に強い菌で、結核菌も抗酸菌です。結核菌以外の抗酸菌による慢性の呼吸器疾患を肺非結核性抗酸菌症と呼びます。日本ではマ...
鼻うがいは免疫システムのキモに直接作用
「人間の身体で、免疫システムのキモになる場所」といったら、どこが思い浮かぶでしょうか？多くの人が、まずは腸と答えるはずです。これはもちろん正解であり、「腸内環境を整えて免疫力強化」とは、いまや常識になっています。それでは、腸以外にもうひとつ、と聞かれたらどこを挙げます？壮快 2016年 01月号 (...
