ダイエット記事一覧
崎谷医師の原始人食ダイエット やり方と食材の選択 効果コメントも
「原始人食ダイエット」をご存知でしょうか？みどりの杜城南クリニックの崎谷博征（さきたに・ひろゆき）医師が提唱されているダイエット法で、ものすごくザックリ解説するなら原始時代の人の食生活で適正体重・健康体を実現するためのダイエット法です。以前の崎谷医師は、体力がなくて疲れやすく、いつも口内炎ができてい...
原始人食では玄米を食べません 体験した人が改善した症状など
前ページに続き、原始人食ダイエットで食べるもの・食べないものを紹介します。卵は黄身だけを食べます。それも放し飼いで、無農薬のえさを食べている鶏の卵が理想的です。白身を食べ過ぎるとビオチンの欠乏症を起こすリスクがあるのです。（余談かもしれませんが、「無病法」のルイジ・コルナロも黄身を食べていました）野...
