ココナッツオイルでアルツハイマー予防・改善

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ココナッツオイルの中鎖脂肪酸でアルツハイマー予防・改善

ココナッツオイルは、美容を気にする女性の間で大流行しました。

ココナッツオイルに多く含まれる中鎖脂肪酸は、肝臓で分解されるとケトン体に変わります。

ケトン体は活性酸素を撃退し、アンチエイジングに関わる酵素の働きを活性化させる作用を持っています。「若返り」効果が非常に強いのです。

美容面で優れているココナッツオイルは、近年認知症対策にも注目されています。

キモになるのは、「脳のエネルギー源としてのケトン体の活用」です。

（このコンテンツは女性自身 2014年 3/25号１２１～１２７ページのデータ等も参考にしています）

一般に脳のエネルギー源になるのはブドウ糖です。

健康な人であればブドウ糖を脳の活動に使えますが、アルツハイマーを発症すると脳でのブドウ糖利用がスムーズにいかなくなります。

すると、脳はエネルギー不足に陥り、脳細胞が委縮・休眠状態に入ってしまいます。脳細胞も「燃料」がなければ活動できません。

そこでブドウ糖の代わりに脳の「第二のエネルギー源」になると考えられているのが、ケトン体です。

そしてケトン体の元となる中佐脂肪酸が豊富なココナッツオイルが注目されているというわけです。

ケトン体でエネルギーを補給できれば、脳細胞も活動を続けられます。

ココナッツオイルにアルツハイマー病の改善・予防効果を発見したのは、アメリカのメアリー・Ｔ・ニューポート医師です。

若年性アルツハイマー病を発症した夫の朝昼晩の食事に大さじ２杯半のココナッツオイルを加えて食べさせたところ、２ヶ月後には会話能力が向上するなどの改善が見られました。

ココナッツオイルにアルツハイマー病の進行を止める作用が確認されたのです。

アルツハイマーは５０代から始まり、７０代までの２０年かけて進行します。

アメリカでは、５０代から毎日ココナッツオイルを摂ると、７０代でもアルツハイマー病に伴う認知症を予防できるとされており、３６％の人に改善効果が見られたというデータもあります。

またアメリカではケトン体のサプリメントも販売されていますが、日本では販売されていないため、ココナッツオイルをはじめとする食品でとりましょう。

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が約６０％含まれています。牛乳には約３～５％です。

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